Suporta sono reparador e desintoxicação. A glicina é o aminoácido mais simples; sua cadeia lateral consiste em apenas um único átomo de hidrogênio. A suplementação com glicina demonstrou apoiar a função saudável dos rins e fígado, bem como a saúde do sistema nervoso. Estudos em animais e um pequeno estudo em humanos indicam que a glicina tem potencial para apoiar a memória e a função mental. Em outro estudo em humanos, a glicina, atuando como um aminoácido inibidor, teve efeitos neuro protetores. Estudos em animais sugerem que a glicina desempenha um papel protetor para os rins e o fígado, principalmente ao apoiar a destoxificação de certos produtos químicos.